• Sportsfreundin – Melanie Wehmeyer
  • Fit mit Kid / Fitness First Kursraum
  • Kulturbunker Mülheim


Mehr Fitness und Freude mit der Sportsfreundin!

Starten Sie jetzt mit mir in den Frühling.

Bald gibts die neuen Kurs-Termine 2012.
Neue Kurse – auch mit Baby!

Sportsfreundin – Melanie Wehmeyer

Neues Outfit im WWW

14.05.2012 // Allgemein, News // // No Comments

Die Sportsfreundin hat ihre Seite aktualisiert. Ihr findet die gewohnten Funktionen hier wieder. Im neuen Blog werde ich auch gelegentlich interessante Infos zu den Themen Fitness und Gesundheit einstellen. Stay tuned.

Fit mit Kid / Fitness First Kursraum

Fit mit Kid

13.05.2012 // Sportsfreundin Tipps // // No Comments

Fit mit Kid gibts bald auch wieder im Kursraum von Fitness First in Ehrenfeld. Neue Kurstermine findet ihr bald wieder auf der Seite Kurse & Trainings.

Keine Chance für Couchkartoffeln

27.04.2012 // Funny, Sportsfreundin Tipps // // No Comments

Dafür hab ich  Rezepte!  

Kulturbunker Mülheim

Frühjahrstipps zur Fitness

27.04.2012 // Fitnesstipps, Gesundheit // // No Comments

Bald gibt’s wieder neue Kurse in Mülheim im Kulturbunker! Bis dahin meine Frühlingstipps: Raus an die frische Luft, öfter mal die Treppe nehmen statt den Aufzug.

Personal Training

Ich stelle Ihnen ein maßgeschneidertes Bewegungsprogramm zusammen, das Ihren individuellen Anforderungen entspricht.
Sie bestimmen die Zeit und den Ort.
Keine faulen Ausreden - ich motiviere Sie! :)

Firmenfitness – vor Ort

Die Arbeit ist der Ort, wo wir die meiste Zeit verbringen. Was liegt also näher, als dort auch in den Genuss von sportlicher Betätigung zu kommen? Meine Trainingskonzepte beinhalten 15-minütige "bewegte Pausen" oder Bewegungskurse, die 30, 45 oder 60 Minuten dauern. Zu welchem Zeitpunkt entscheiden Sie.